Life with Sports & Training　〜パーソナルトレーナー、その先へ in 名古屋〜

夏の想い出。



今ははやギンナンも落ち潰れているのを今日見ました、栗きんとんなんかも楽しめる季節になりましたね。



ASAHIのビール工場見学、製造過程からビール試飲（無料）まで楽しめます。





ただ行くだけではないですよ、走っていく企画。　当日は雨でしたが、、、



走って、汗かいて、鮮度抜群の絶品ビールを頂く、工場見学も意外と面白く、お薦めです。




普段何気なく口にしている物でも、裏側をみると興味津々です。



様々な企画をして楽しむランニング・クラブ、マタドール・スタイル・ランナーズ。　夏の楽しみも終わって、秋からはレースで楽しみましょう！

先日受けたパーソナルトレーナーのリアルな血液検査の結果。　



検査項目にある検査結果はほぼ基準値内、それもほとんどがど真ん中。　



ただ2つだけ、基準値からそれた項目が、、、コレステロール。



HDL（善玉コレステロール）は基準値より少し高く、LDL（悪玉コレステロール）は基準値より少し低い結果です。　分かる人はお分かりですが、何の問題もありません！　



でも、総合判定はE評価の再検査の必要あり・・・コレステロール値が基準から外れてしまうと、コンピューター処理では危なく再検査の必要ありとなってしまうんですね。



職業柄、健康には気を使います。　検査結果悪いとどうしようとドキドキの感もありますが、検査結果を受けて少しご満悦な私。



もちろん再検査の判定は無視です！

昨日のアクティブな一日とはうって変わり、今日は一日座りっぱなしの講義。　



最近は自分が話す事も多いし、スタッフとして関わっている事も多い。　アメリカ・東京などとセミナーを受けには行きますが、名古屋で完全に受講者として座っていた丸一日のセミナーは初体験かも？



今日の学び、



一つ目、測定データをもっと集めよう（自分は出来る環境にあるはずだから）。　



二つ目、難しい事を簡単に、簡単な事を楽しく伝える。



三つ目、メインの最も聞きたかった、瀬戸口先生の講義。　瀬戸口先生のお話を聞きたくて今回参加させて頂きました。　お話を聞くのは3・4年ぶりぐらいでしょうか？　最近はあまり公に講習をしてくれません（涙）から貴重な講義。　野球に関わっているトレーナー／コーチなら知らない人はいないくらいの整形の大先生。



先生独自の言葉でお話されていましたが、だいたいのところは一致する内容。　伝え方はすごく大事。　やっぱりワクワクする講義でした。　こんな先生ばっかりだったら、スポーツ選手の怪我はもっと減るんでしょうね。　



それを受けて、予防といった観点・パフォーマンスアップでトレーニングを指導する我々がもっと大切。　しっかり伝えていかないと。

今年もこの季節、リレーマラソン。　



42.195キロを数人で襷を繋ぐ、大人の大運動会。



今年は大人数での参加。　みんなで一つも楽しいし、ナゴヤドームってのもいいですね。





去年も書いた記憶ありますが、ドーム球場のグランド内は一般人にとってはテンションあがります。　他の球場も何度か足を踏み入れていますが、ナゴヤドームの人工芝はやっぱり硬め。　今回は足を引っ掛けられ転倒し擦り傷作ってしまいました プロ野球選手が人工芝でのスライディングはこの比じゃないでしょう、怪我して当たり前な思いです。　もっと選手をいたわれば、もっと面白いプレーが見られるはずなのに・・・それでもダイブする選手に敬意です。



自分は補欠要因だったのですが、台風の影響で来れなくなった人がいたため、急遽走る事に。　補欠要因としていて結果的に正解でした。



大会自体は外に出ずドーム内のコースのみ、走る事に関しては台風の影響を受けずに、走って・応援の一日でした。