名古屋のランニングクラブ、Matadors Style Runners(マタドール・スタイル・ランナーズ)。

走り始めたばかり・走り始めたい初心者のランナー、怪我に悩む・怪我の予防をしたいランナー向けのランニングクラブです。


詳しくは、こちらのホームページより
http://www.matadors-style-runners.com/
をご覧ください。

2012年06月12日

ヨガラン開催



6月10日日曜日、絶好のランニング日和!




名古屋市瑞穂区のヨガスタジオBODY&SOULさんとのコラボレーション企画、ヨガとランニングの良いとこ取り、ヨガランが開催です。




ヨガ講師はERI先生、呼吸をみっちり30分。 ランニングに必要な酸素を取り込みやすくするヨガならではの呼吸法でした。 定員いっぱい満員御礼でスタジオ狭しと多くの方にお集まりいただきました。


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その後はランニングまっく担当、ランニングクラブではお馴染みのエクササイズとドリルを前半に、後半には山崎川沿いを実際にランニング。 


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カラダにスイッチを入れるエクササイズとドリルでカラダは動かしやすくなるし、ヨガの呼吸法で甲級は楽に酸素を多く取り込めるし、快適なランニングである事は間違いないですね! 参加者の皆様、“すごく楽に走れる〜”と大好評の内容になりました。 ヨガ×マタドールのランニング、最高の相乗効果です。 




ランニング後には、再びヨガ。 緩める内容で締めのヨガだったんですが、これがまた気持ちが良い! 一緒にヨガに参加させて頂いたのですが、途中に時々、落ちていました(寝)




この形、多くの方に知ってもらいたいですね。 かなり良い感じですよ! また天気の良い季節に是非やりましょう!と。 参加出来なかった方、今後の企画にこうご期待です!


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posted by まっく at 00:47| Comment(2) | TrackBack(0) | ランニング