Life with Sports & Training　〜パーソナルトレーナー、その先へ in 名古屋〜

前にも書いたけど、なぜ運動をしない人は運動をしないのかを、また考えた。と言うか、話にでた。

運動をしていない人は、運動をすることを極端に嫌がる。面倒らしい。メタボリックシンドロームや特定健診なんかで引っかかっても、やっぱり運動をしない。そんな人でも、運動が良いのは分かっているのに。

腰痛にも運動いいですよ〜と前に書いた。

僕の周りに、よく腰が痛くなるけどどうしたらいいと聞く人がいる。こういった運動がいいよと教えるけど、実はやっていない。で、腰が痛くなったからマッサージして〜となる。運動をしていれば絶対に腰が痛くならない訳ではない。教えた運動をしていて、痛くなったならじゃあマッサージしようかとなるけどね。

もう一回書いておこう、

腰痛でも、シェイプアップでも、ダイエットでも、
やっぱり
運動・トレーニングがいい〜んです！

1人でも、このブログが誰かの運動へのきっかけになってくれればいい。小さな力だけど、唱え続けていこう。