名古屋のランニングクラブ、Matadors Style Runners(マタドール・スタイル・ランナーズ)。

走り始めたばかり・走り始めたい初心者のランナー、怪我に悩む・怪我の予防をしたいランナー向けのランニングクラブです。


詳しくは、こちらのホームページより
http://www.matadors-style-runners.com/
をご覧ください。

2008年06月07日

これはシェイプアップのため?

今日は水をたくさん飲んだ。

今日だけで5・6リットルは飲んだでしょう。通常の倍以上。

普段、パーソナルトレーナーとして水を飲むように勧めることは多い。でもこの量は尋常ではない。もの事には適正がありますから。

理由は飲まずにはいられなかったから。飲んでも飲んでもカラダが水分を欲しがる。普段はコーヒーと水しか飲まないから、コーヒーを飲む訳にもいかず、ひたすら水を飲んだ。

シェイプアップのためでもない、ただカラダが欲しがったから、その欲求を満たすため。今日は水でいくら使ったのだろう?
posted by まっく at 23:23| Comment(1) | TrackBack(0) | シェイプアップ
この記事へのコメント
すごい。5.6リットル…なかなか飲める量じゃないですよ

水飲み過ぎると水太りするってほんとですか?
Posted by かなぞー at 2008年06月08日 00:18
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