名古屋のランニングクラブ、Matadors Style Runners(マタドール・スタイル・ランナーズ)。

走り始めたばかり・走り始めたい初心者のランナー、怪我に悩む・怪我の予防をしたいランナー向けのランニングクラブです。


詳しくは、こちらのホームページより
http://www.matadors-style-runners.com/
をご覧ください。

2010年08月05日



季節の果物です。 




旬を食すは健康やダイエット/シェイプアップなど何度とお勧めしていますね。



peach@.JPG



桃と言えば“桃太郎”の岡山県と思いきや、山梨県・長野県・福島県・和歌山県の方が有名な産地です。




桃は美味しいだけでなく、食物繊維・ナイアシン・カリウム・カテキンの栄養が含まれます。 水分を多く含んでおり、目立ってこれっと言った栄養素はありませんが、暑い時期には水分確保は必須! 旬な食べ物って上手くできていますね。
posted by まっく at 23:55| Comment(0) | TrackBack(0) | 食事・栄養
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