名古屋のランニングクラブ、Matadors Style Runners(マタドール・スタイル・ランナーズ)。

走り始めたばかり・走り始めたい初心者のランナー、怪我に悩む・怪我の予防をしたいランナー向けのランニングクラブです。


詳しくは、こちらのホームページより
http://www.matadors-style-runners.com/
をご覧ください。

2011年03月08日

ゴルフの体重移動



ゴルファーなら誰もが思う事、“飛距離をあげたい”。




だから力んだスィングになりがちです。 しかし“力む事”と、“力が入るようにスィングする事”は全く違います。




力んで、よくあるのがリバースピボット。




リバースピボットだと体重移動がまったくできなくなり、当然と飛距離はあがりません。




“それはならないよ”と思っていても、ゴルフの上手くても、身体の少しの変化で、体重移動が出来なくなってしまう事はよくあります。




不調を感じたら、まず一度スィングを撮影し自分の目で確かめて下さいね。




リバースピボットの理屈が分かっているなら、身体の動きを調整するエクササイズを取り入れるのが最適です。 ゴルフのコーチではなくトレーナーやトレーニングのコーチに修正エクササイズを教わって下さい。 エクササイズを少し取り入れると必ず変化はありますよ。




筋肉や関節の動きから、動きを修正・補強するトレーニングを是非取り入れて下さいね。
posted by まっく at 23:48| Comment(0) | TrackBack(0) | ゴルフ
この記事へのコメント
コメントを書く
お名前: [必須入力]

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント:

この記事へのトラックバックURL
http://blog.sakura.ne.jp/tb/43746180
※ブログオーナーが承認したトラックバックのみ表示されます。

この記事へのトラックバック