Life with Sports & Training　〜パーソナルトレーナー、その先へ in 名古屋〜

暑いですね。　特に名古屋の蒸し暑さはかなり不快です。



湿気が高いと、臭いも残ります。　最近は節電で冷房が薄いと余計に気になります。



臭いに気をつけて消そうする事は、良い事だと思いますが、汗の臭いと香水などの臭いが調和していなく余計に強烈な臭いを発している方いますよね？



トレーニングも同じ事で、ちゃんとした目的があるなら、あれもこれもと色々なエクササイズをやり過ぎると逆効果です。　やるべきではないエクササイズを取り入れて、身体の調和を崩してしまえばトレーニング自体が無意味どころか、マイナスです。



雑誌やテレビなどで紹介されているトレーニングをすべて網羅しようとするのではなく、自分の目的に合わせて、エクササイズの選択をし効果を出す。　そんな内容が、パーソナルトレーニングです。



臭いと同じで自分では、自分の事はなかなか気付かないものです。



パーソナルトレーニングで、トレーニングしている方よりなぜか汗かいてる、パーソナルトレーナー。　臭うかな？