名古屋のランニングクラブ、Matadors Style Runners(マタドール・スタイル・ランナーズ)。

走り始めたばかり・走り始めたい初心者のランナー、怪我に悩む・怪我の予防をしたいランナー向けのランニングクラブです。


詳しくは、こちらのホームページより
http://www.matadors-style-runners.com/
をご覧ください。

2012年02月06日

スポーツ栄養セミナー



ありがたい事にお声をかけて頂き、セミナー講師を依頼される事も多いこの頃ですが、昨日はマタドール主催のセミナー。



スポーツ栄養! 石河先生、いつも有難うございます!


runningseminar nutrition.JPG


トレーニング同様に、それ以上に、食べる事は大切です。 1日3回の事ですよ! スポーツにも、身体作りにも、ダイエットにも!



何度聞いても勉強させて頂いています。 セミナーは知っていると思って聞いても、絶対吸収できる事がある。 知っているからと思って、聞くのは絶対に損です。 本や雑誌は情報、人の話などの講義は知識です!といつも自分に言い聞かせてセミナーは聞くようにしています。



11月からのマタドール主催セミナーも残すとこあと1回、知識持って帰りましょうね!



捕食のサンプル、最高でした!
posted by まっく at 00:09| Comment(0) | TrackBack(0) | セミナー・講義
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